NEWS

Muncul 6 Tanda Ini? Sebaiknya Jangan Teruskan Usahamu dalam Turunkan Berat Badan!

loading...

Memiliki tubuh yang ideal menjadi dambaan bagi setiap orang.

Banyak hal dilakukan untuk memperoleh kondisi ini, mulai dari pola makan tertentu, olahraga hingga perawatan tertentu.

Namun apakah kamu tahu tanda kalau badan kita sudah cukup ideal?

Banyak dari kita nekat untuk tetap menurunkan berat badan dan mengalami kondisi kurus hingga malnutrisi.

Kondisi tersebut tentu malah membuat tubuh kita menjadi tidak sehat.

Kali ini melasir Times of India, TribunStyle.com akan bagikan 6 tanda bahwa seseorang harus segera menghentikan dietnya:

1. Merasa tubuh sudah baik (sehat)

Merasa sehat secara fisik menjadi salah satu tanda kalau berat badan seseorang sudah ideal.

Kamu bisa mengolah energi dengan baik da tidak merasa lesu ataupun lemas sepanjang hari.

2. Tak ada keluhan kesehatan yang menyangkut kelebihan berat abdan

Orang gemuk atau orang yang berada di pihak yang lebih berat menghadapi banyak tantangan kesehatan.

Dari obesitas hingga nyeri sendi, tubuh beratmu bisa mengganggu gaya hidupmu.

3. Kamu sudah dekat dengan targetmu

Kadang kita memberikan target yang tidak realistis.

Dan jika kamu sudah merasa dekat dengan targetmu, maka itu berarti tandanya kamu harus berhenti.

4. Hasil timbangan tidak berubah jauh

Kalau kamu tidak melihat perubahan yang drastis (tetap standar), maka itu berarti kamu sudah mencapai berat badan ideal.

Dan jika memang sudah, maka waktumu untuk menjaganya tetap sehat dan bugar.

5. Kamu menjadi lebih energik

Memang ada hari dimana kita merasa lelah dan letih.

Tapi jika keluhan itu tidak sering terjadi padamu, itu berarti kamu telah memiliki berat badan ideal.

Berat badan ideal membuat kamu lebih energik sepanjang hari.

6. Meningkatnya metabolisme dan pencernaan yang sehat

Ini adalah hal lain yang harus diperhatikan.

Berat badan yang tepat tidak hanya membuat kamu tetap sehat dan aktif namun juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Sumber: tribunnews.com

loading...
Loading...